Навыки
🔹 Малыши уже уверенно ходят. В 2-3 года активно развивается речь, появляется все больше новых слов. Ребенок уже способен оформить свою мысль в предложение. Пусть не всегда это происходит понятно и логично для окружающих, но родители понимают своего ребенка на все 100%;
🔹 Распорядок дня предсказуем;
🔹 К 2-м годам обычно все малыши переходят на один сон.
❗Если у родителей есть желание сохранить сны по часам, то правило вставать утром в одно и то же время (+-15 мин.) остается. Также лучше, если подъем будет с 6-7 утра, чтобы дневной сон выпадал на время с 12-15 часов. Соответственно, уход на ночной сон не позже 21:30. Кроме того, в 2-3 года у детей может встречаться ложный отказ от дневного сна.
Нормы снов
▶ Дневной сон составляет в сумме 1,5-2 ч.
▶ Ночной сон: 10,5-11,5 ч. (чем больше продолжительность дневного сна, тем меньше ночной и наоборот).
Ночные кормления физиологически не требуются. Также не требуется вода, соки и другие напитки во время сна.
⠀
Многие малыши в этом возрасте уверенно ходят на горшок как днём, так и ночью. Некоторые дети уже спят всю ночь без похода в туалет. Однако, периодические аварии или частые ночные пописы в подгузник тоже являются нормой.
Время бодрствования для малыша в 2-3 года составляет 6 часов.
Кризисы 2 и 3 лет, эмоциональные переутомления и тревожность мамы, всё это также продолжает влиять на качество сна высокочувствительного малыша как днём, так и ночью. Преувеличения ВБ на 1-1,5 часа не так критичны для детей этого возраста. Однако, если эти превышения будут возникать систематически, это может повлиять на сон ребенка.
