fbpx
Личный опыт: Сон в больнице


Когда моему сыну было чуть больше 2 лет мы попали в больницу. Это было незапланированно… но порой так складываются события, что на них мы повлиять напрямую уже не можем.

Моё самое главное правило — в любой ситуации стараться сохранять спокойствие! Эмоции мамы влияют на малыша ведь он также оказался в нестандартной для него ситуации.

Что мне было необходимо для организации отдыха моего сына:

 Первое, что я попросила — это детскую кроватку с бортиками. Караулить во время дневного и ночного на малыша очень неудобно, если он будет спать на взрослой кровати, ведь это время можно уделить немного себе и высыпаться ночью.
 Белый шум. Он служил шторкой от каких-либо посторонних звуков, которые могли отвлекать от процесса засыпания или разбудить его во время сна.
 Также, в таких случаях может пригодится маска для сна. В больничных палатах очень светло днём (свет приглушить нечем, жалюзи особо не помогают), а ночью и вовсе включается искусственный свет, который запрещено выключать даже глубокой ночью. Тут даже мне было непросто засыпать и спать. Мамы стараются накрывать часть кроватки пледиком, чтобы хоть немного приглушить яркий свет, однако помним, что это небезопасный вариант. Медсестры, кстати, тоже делают замечания на этот счёт, когда увидят.
 Здоровые привычки на сон: подготовка ко сну, ритуал, сонная игрушка. Когда малыш знает и понимает маму, ему легче сориентироваться даже в таких сложных и нестандартных ситуациях

Статью подготовила
Марина Ананьева — консультант по сну центра «KiddyHelp».

Оставьте комментарий