В ритуале перед сном важны голосовые ассоциации. Очень хорошо добавить стихотворение от мамы. Я уже писала об этом подробно в статье «Подготовка ко сну. Ритуал». Делюсь стихотворением, которое прекрасно подойдёт. Оно мне нравится тем, что здесь много шипящих звуков, которые настраивают на сон. Размешаю вариант авторского текста. Когда я читаю Марку, я заменяю буквы на «правильные слова», так как считаю…
Как спасти маму от хандры? Жизнь наша «мамская» похожа на колесо, мы сами — белки в этом колесе… Все по кругу: убраться, приготовить, с ребенком поиграть, мужа приласкать. А если добавить еще одного или двоих детей? Картинка не из веселых… Очень важно устраивать «разгрузки». На помощь могут прийти муж/бабушки/дедушки. Взяв на себя ответственность по укладыванию малыша спать, они высвободят маме…
«На свете не было ребенка чудеснее, но его мать все равно радовалась, когда он засыпал…» Радость радостью, главное — спокойствие… Мама может не переживать, если малыш спит в безопасности. Что следует учитывать, заботясь о месте для сна Родителям рекомендуется спать в одной комнате с ребенком как минимум до 6 месяцев. Следить за температурным режимом (18-22) и влажностью (50-70%). Использование радио/видео-няни,…
Основные рекомендации по приемам пищи 1️⃣ Кормить ребенка лучше перед подготовкой ко сну, а именно за 30-60 минут до начала сна (зависит от возраста). Организму требуется время и силы на то, чтобы усвоить пищу до сна, но и не слишком проголодаться. 2️⃣ При ГВ в первые месяцы кормления по требованию. Лактация устанавливается, а кроха еще совсем мал, чтобы выдержать длительные…
Спокоен малыш — счастлива мама! После появления на свет малыша, у новоиспеченной мамы появляется масса задач. Накормить, умыть, переодеть… Одна из основных в длинном списке — своевременно успокоить кроху. В таком случае, есть все шансы, чтобы он спал, действительно, как младенец. Одним из помощников в этом не всегда простом деле становится «белый шум». Что это? Это стационарный шум, спектральные составляющие которого…
Какую купить? Выбор настолько велик и так часто обновляется, что выделить модели очень сложно. Мы решили обратить ваше внимание на функции, которые точно будут полезны. Дальше, каждый сможет подобрать по своему бюджету и потребностям. Итак, смотрите на: Радиус действия. Чем больше, тем лучше. Даже в квартирах с толстыми стенами плохо ловят некоторые модели. Берите радиус от 300 м. При покупке…
Следите ли вы за временем бодрствования также, как слежу за ним я? Уверена, мамы, изучающие вопросы сна, понимают важность контроля времени, которое малыш может бодрствовать. Напомню, переутомление — это состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Причинами переутомления являются: несоответствие продолжительности бодрствования и отдыха непривычные бытовые условия и психические нагрузки. При переутомлении в крови повышается содержание кортизола — гормона…
Пустышка — средство успокоения или негативная ассоциация? Многие мамочки задаются этим вопросом с рождения. Давать или не давать пустышку? Поможет она или наоборот? Сосание соски является одной из самых сильных ассоциаций, наравне с сосанием груди, укачиванием и т. д. Факты о пустышке 🔹 С рождения и до 7-9 мес у малышей сосательный рефлекс еще сильно развит. Почти совсем он угасает к 2…
Я знаю, для многих тема слишком ранних утренних подъемов особенно болезненна. Поэтому, поговорим сегодня об этом. Для начала, разберемся: слишком рано — это во сколько? Для большинства детей пробуждение в промежутке с 6 до 8 утра соответствует биологическим ритмам организма. Поэтому, ранним считается подъем до 6 утра! Основных причин такого начала утра несколько: Нарушение режима (Переутомление) Позднее укладывание, как бы…
