Всегда тяжело, когда болеют наши дети… Увы, это случается со всеми, хоть и смириться с этим бывает очень непросто. Часто, мне задают вопросы про сон малышей в период болезни. Сегодня я отвечу на самые распространенные.
Что делать с режимом?
Вспоминаем себя. Когда нам физически плохо, мы хотим спать. Особенно, когда есть температура. У детей все ровно так же. Поэтому в болезнь отсутствие режима — это абсолютно нормально. Сна может быть гораздо больше, чем обычно. На нормы не ориентируемся. Идём спать, как только видим, что малыш устал. Если долго спит, то будить не стоит. Во сне организм восстанавливается.
Влияет ли на сон заложенность носа?
Да, безусловно влияет. Организм настроен на выживание. И когда есть проблемы с дыханием, мы выходим из сна достаточно легко. Поэтому в периоды микропробуждений детки ночью могут просыпаться часто. Помочь можно медикаментозно: сосудосуживающие капли, промывания (любые лекарства может рекомендовать только лечащий врач!). Слизь, стекающая по задней стенке носа, при жидком насморке может приводить к кашлю. Это, также, может будить дополнительно. Если ребенок засыпает самостоятельно, то просыпаясь, он будет засыпать сам. Если нет, помогаем уснуть привычным ему способом.
Что делать, когда температура? Брать ли к себе в кровать?
Вопрос очень индивидуальный. Температура — это естественная реакция иммунитета на заболевание. Страшен её подъем выше нормы и появление судорог. Задача родителей следить за этим. Однако, только Вы решаете, каким образом будете это делать.
Мы предлагаем следующие два варианта:
▶ каждый час измерять температуру у ребенка в кроватке;
▶ взять к себе и следить, лёжа рядом.
❗️При этом, если речь идет о СЗ и мы берем малыша спать к себе, то есть вероятность появления ассоциации на сон. Ребенок может привыкнуть к совместному сну и потом не желать снова спать в своей кроватке. Нужно будет потратить время и силы, чтобы вернуть прежние условия самостоятельного засыпания. Взвешивая все «за» и «против» каждая мама сама решает, что в данной ситуации для нее предпочтительно.
Кормить ли чаще грудью ночью, если ГВ и сон уже разделены?
И тут снова решает только мама. Многое зависит и от возраста ребенка. В целом, если есть плохое самочувствие, рекомендуется больше жидкого питания, а не прикорма. Организму, который не тратит энергию на переработку твердой пищи, легче направить ее на выздоровление. После 6-9 месяцев питание — это все же больше про день. Тут не стоит впадать в крайность и круглосуточно выпаивать/давать грудь малышу. Если ребенок ночью хорошо спит, не рекомендуется его будить с целью покормить/допоить. Если проснулся, Вы решаете, давать ли грудь при каждом пробуждении или чередовать с другим вариантом помощи.
❗️Главное, когда ГВ и сон уже разделены, не стоит давать малышу уснуть с грудью во рту. Это поможет избежать возврата ассоциации. После выздоровления, если чувствуете, что появились лишние прикладывания по ночам и они вошли в привычку, снова уберите их. Оставьте то количество кормлений, которое соответствует возрасту Вашего малыша.
