Пришла зима, а это значит, что праздники уже не за горами. А вместе с праздниками намечаются встречи с друзьями и поездки в гости к бабушкам и дедушкам.
Но вот как быть со сном? Запланировать поездки в гости с малышом одно дело, а вот реализовать совсем другое… Хотим с вами поделиться своим опытом и знаниями о том, как же организовать сон в гостях с минимальной нагрузкой на физические и эмоциональные силы родителей.
Что можно сделать?
🔹 В первую очередь, собираясь в гости и предполагая (возможно планируя) сон возьмите основные предметы, которые помогут малышу расслабится и успокоится. Это могут быть сонная игрушка, пеленка или плед (который вы используете в засыпании дома), игрушки (которые также используете в подготовке ко сну).
🔹 Когда время будет подходить ко сну, важно подготовить малыша к нему. Новые люди, эмоциональные впечатления и физическая нагрузка могут помешать малышу спокойно и вовремя уснуть. Маме необходимо помочь малышу расслабиться и успокоиться. Подготовку начинаем за 40-60 минут до сна. Чем старше ребенок, тем больше для этого нужно времени. Можно использовать белый шум как занавес от резких и громких звуков, которые могут отвлекать малыша. Также, можно использовать игрушки, книжки и другие игры, которые вы взяли из дома.
❗Игрушки не должны будоражить малыша.
🔹 Когда подходит время ко сну, уходим на ритуал. Возможно, малыш на как раз в этот момент покажет Вам, что устал. Последовательность привычных действий, которые он уже знает, поможет ему понять, что сейчас будет сон.
🔹 В ритуале и в засыпании рекомендуется использовать сонную игрушку. Для малыша это дополнительное чувство безопасности, которое так необходимо ему на новом непривычном для него месте.
🔹 Также не забудьте захватить с собой Ваше спокойствие. Без него никуда! Если малыш будет чувствовать, что Вы нервничаете, торопитесь, сомневаетесь, то и уснуть ему будет тяжелее.
❗Рекомендуется такие сны устраивать не чаще 1-2 раз в неделю.
