А как Вы относитесь к самостоятельному засыпанию?
Мы довольно часто встречаемся с неоднозначностью восприятия идеи самостоятельного засыпания. Одни родители категорически против СЗ по личным убеждениям. Вторые же не представляют жизнь с ребенком без такого варианта организации сна. Есть ещё третья категория родителей. Они находятся по середине. Такие родители обычно читают, слышали, не пробовали и только присматриваются. Только лишь теоретически представляют, что значит, когда ребенок умеет засыпать сам.
Вот именно у третьей категории, обычно, много вопросов, сомнений, размышлений и даже заблуждений. Одно из них: СЗ решит все проблемы. Давайте разберемся, так ли это?
Самостоятельное засыпание в отрыве от других мероприятий по нормализации сна не всегда приносит существенное облегчение, а порой наоборот — больше переживаний.
Мы никогда не устанем говорить о том, что в вопросах сна есть множество факторов, которые непосредственно влияют на его качество:
🔹 Режим и все его тонкости.
🔹 Условия сна.
🔹 Подготовка ко сну.
🔹 Физический дискомфорт.
🔹 Период развития ребенка.
🔹 Эмоциональный климат в семье.
И, зачастую, именно данные факторы влияют на то, как быстро засыпает ребенок. И способ засыпания здесь не причем. Например, при укладывании на груди ребенок может спать спокойно и быстро засыпать, а может и просыпаться 10-12 раз за ночь, если есть ассоциация. То же самое, при укачиваниях, с пустышкой. И, ровно, все то же самое при СЗ.
Если всё организовано правильно, мама делает всё как нужно, то СЗ, несомненно, облегчит жизнь. И ребенок, просыпаясь, не будет ждать возврата груди, пустышки или других действий. Малыш просто продолжит свой сон самостоятельно. Ведь он понимает, что лежит в своей кроватке, обнимает свою игрушку, ему тепло, хорошо и спокойно. Поэтому сон становится длительным и спокойным. Вся семья отдыхает.
Но есть и другая история. Если ребенок на СЗ, но был сильно нарушен режим, или у него лезут зубки, или сильно заболел, или идет скачок развития, то малыш может просыпаться дополнительно. И даже отказаться засыпать самостоятельно, требуя поддержку родителя. Это ожидаемо и абсолютно нормально, также, как и при другом варианте засыпания.
❗ Дорогие родители, самостоятельное засыпание — это лишь верхушка айсберга, которая, в том числе, помогает высыпаться всей семье. Но СЗ отдельно от других аспектов сна не работает. Важно подходить к вопросу нормализации сна комплексно.
