Ребенок отрабатывает новый физический навык во сне? Поговорим сегодня об этом.
Примерно в 4 месяца малыши начинают переворачиваться со спины на живот и обратно. В районе 6 месяцев детки учатся садиться и ползать, чуть позже вставать у опоры, а около года — ходить. Такие события мы называем физическими скачками или появлением новых физических навыков. Именно в такие периоды мамы замечают, что ребенок становится более возбужденным и эмоциональным.
Влияние на сон малыша во время скачка:
🔹 Ребенок долго не может уснуть, отрабатывая в кроватке новые умения.
🔹 Малыш просыпается ночью чаще и сразу начинает ползти/садиться/вставать. Бывает, всё это происходит с закрытыми глазами.
🔹 Дневные сны сокращаются. Малыш, пробудившись между циклами и сильно изменив положение тела во сне на новое и еще не привычное, не может уснуть снова и просыпается уже окончательно.
Спешу Вас успокоить и подбодрить! Все эти истории нормальны и требуют немного времени для их разрешения.
Советы и рекомендаций на этот период:
▶ Выделяйте время на отработку нового навыка в активное бодрствование. Так у ребенка будет больше шансов довести «до автоматизма» то, что пока еще может даваться не так легко и быстро.
▶ Если малыш начал вставать, то учите его опускаться из положения «стоя» в положения «сидя» и «лежа». Это очень пригодится во время сна.
▶ Если ребенок начал переворачиваться с живота на спину, а обратно еще не умеет, Вам потребуется некоторое время для обучения этому навыку. В это время во сне пока можно помогать малышу. После того, как оба поворота освоены, позволяйте ребёнку принять ту позу для засыпания, которую он сам выберет. Поддерживайте его самостоятельность в этом и не волнуйтесь, если вдруг малыш, который прежде спал только на спине, теперь начал засыпать на животе. Большинство малышей именно так и делают с 4-6 месяцев. Если ребёнок так уснул, не стоит вмешиваться. Это может разбудить малыша или закрепить ненужные ассоциации.
▶ Если ребенок засыпая ползает по кроватке или рядом с вами, дайте ему немного времени изучить пространство (следите за безопасностью при совместном сне!) и подождите, пока он сам примет позу для сна. Можно укладывать его в позу лежа раз в 2-5 минут, показывая, что сейчас время сна. Спокойно, методично, нудно…
▶ Если малыш встает на ножки, пробуждаясь посреди ночи, маме стоит показывать, что нужно снова засыпать. Помогайте малышу опуститься в позу для сна, но не укладывайте его, делая всё за него. Это может привести к новой ассоциации. Лучший вариант — это похлопать рукой рядом по матрасу и/или одной рукой ослабить ножки под коленными чашечками и, придерживая ребенка, помочь ему опуститься обратно. Так мы учим малыша делать это самостоятельно в будущем.
▶ Если ребёнок уже начал ходить, то на прогулках нужно помочь малышу потратить энергию. Если мама всю прогулку возит малыша в коляске, то дома она может столкнуться с некоторыми сложностями: ребёнок начнет активно ходить/бегать по квартире. Мама будет в недоумении «как успокоить непоседу»? Ведь пора спать!!!
❗Помните, активное ВБ — это время для физических действий и новых эмоций, а тихое — для спокойствия, расслабления и подготовки ко сну.
