«Почему мой ребенок просыпается много раз за ночь? Он же ведь на СЗ» — Порой слышим мы от мамочек. Тогда, мы просим рассказать подробнее, как засыпает ребёнок?
⠀
И ответы бывают разные:
⠀
▶ Он умеет засыпать сам в своей кроватке и делает это каждый вечер!
⠀
Хорошо. Тогда мы задаём ещё один вопрос.
⠀
▶ Что Вы делаете в моменты пробуждения, чтобы малыш снова уснул?
⠀
Если мама отвечает: «Я тогда подхожу и укачиваю/даю грудь/глажу и т.д» — То, это не самостоятельное засыпание. Вернее так, это СЗ, но не полное. Малыш, действительно, может уметь засыпать сам, а при продлении сна требовать другую ассоциацию. Да, так тоже очень часто бывает. Детки могут иметь разные ассоциации на засыпание и продление. Когда родители это понимают, множество вопросов снимается. В таком случае, есть возможность обучить малыша продлевать сон тоже самостоятельно. Мы в программе, чаще всего, делаем это одновременно при обучении СЗ. Так ребенок путается меньше.
⠀
▶ Мой малыш засыпает сам, но я должна сидеть в комнате. Если я выхожу, ребенок часто просыпается и мне обязательно нужно показаться, чтобы он снова уснул. Если же я сижу/лежу рядом весь сон, то малыш сам спокойно спит.
⠀
Это ассоциация на присутствие. То есть, Ваше физическое участие в процессе засыпания не требуется. Вы можете не трогать ребенка, он будет засыпать сам, но ему нужно видеть Вас. Если малыш просыпается в переходном состоянии, он тоже будет Вас искать глазами и звать, если не найдет. Если Вам это мешает и Вы хотите делать свои дела до того, как пойдете спать, то эту ассоциацию тоже можно убрать и перейти к полноценному самостоятельному засыпанию.
⠀
▶ Мой ребенок засыпает сам в своей кроватке, меня нет в комнате. Ночью, если он просыпается, мне тоже не нужно ничего делать, он засыпает самостоятельно дальше. Однако, при этом он просыпается все равно часто.
❗Это СЗ, но в пробуждениях по ночам есть и другие причины, кроме ассоциаций. Часто, даже именно они первостепенны.
Если ребенок на СЗ часто просыпается, ищем причину пробуждений:
⠀
🔹 некорректный режим;
🔹 эмоциональные факторы (например, что-то новое в жизни малыша);
🔹 новый физический навык;
🔹 скачок развития.
❗Даже, ссора между мамой и папой может сильно влиять на эмоциональное состояние ребенка и на количество пробуждений, в том числе.
Самостоятельное засыпание — это лишь способ того, как именно засыпает малыш и продолжает свой сон.
Подводя итог: СЗ — когда малыш засыпает и продлевает свой сон без необходимости участия кого-то в засыпании. Не путаем с подготовкой ко сну. Подготавливает ребенка, проводит тихое бодрствование и ритуал мама/папа/няня и т.д.
