Малыш просыпается с отличным настроением. Спокойно тихонечко играет сам. Мама счастлива. Она берет телефон/книгу и «зависает» наслаждаясь минутами тишины. Проходит время, ребенок потихоньку начинает требовать внимания. Подползает, тянет маму за ручку. Хочет играть. Мама смотрит на часы. Оп-па, а уже пора готовиться ко сну. «Правильная подготовка = снизить активность за час до сна», помнит мама из одного поста консультанта по сну. Начинаются попытки успокоить малыша. Он сопротивляется.
ВБ соблюдено
Вели себя спокойно
Готовиться ко сну начали заранее
Ритуал сделали
Ребенок не успокаивается, не засыпает в нужное время. В итоге, все перерастает в истерику, т. к. ВБ к тому времени уже превышено. Что не так??? Догадались? Конечно! Все дело в отсутствии активности! Малыш растет. Чем длительней становится время его бодрствования, тем больше активности ему требуется. Энергия маленьких человечков настолько высока, что ей просто необходимо дать выход!
🔹 Малыш начал ползать? Прекрасно, пусть стирает колени, играя с вами в прятки!
🔹 Встает? Дайте возможность потренироваться, вставать у разных опор. Показывайте, что там выше уровня пола.
🔹Пошел? Изведайте всю квартиру вдоль и поперек. Будет это с Вашей помощью, держась за ручку, или уже бегом, играя в догонялки. Неважно! Играйте, играйте с детьми! Все это необходимо делать после сна. Конечно, дайте 10-15 минут прийти в себя, пробудиться. С утра активности меньше, после дневных снов в полной мере!
🔹 На прогулке покажите мир вокруг. Возьмите малыша на руки, его обязательно заинтересуют птички, кошечки, собачки. Если ребенок только пересел в прогулочный блок, даже простое наблюдение по сторонам уже великая активность! В данном случае, эмоциональная!
🔹 Остановите коляску. Походите с малышом. Позвольте испытать это чувство, когда ножки идут не по ровному паркету, а по поверхности земли. Не ждите, когда малыш перестанет сидеть в коляске сам, требуя выпустить его. Покажите, что уже сейчас можно несмело шагать среди другой малышни с маминой поддержкой.
Были вопросы по возрастам, поэтому, игры разбила условно по группам:
0-3 месяца
▶ Активное ВБ минимально и включает в себя обычные манипуляции по уходу за малышом, умывания, переодевания и т.д.
▶ Общение с членами семьи, их улыбки, разные уси-пуси, мимими
▶ Стишки-потешки
▶ Массаж от мамы, выкладывания на животик, сгибание-разгибание ручек, ножек
▶ Погремушки, музыкальные игрушки
3-5 месяцев
▶ Включите веселую музыку (не слишком громко)
▶ Дайте потрогать разные поверхности, игрушки из разных материалов (шершавые, гладкие, колючие, резиновые, деревянные, металл и т. д.)
▶ Уложите малыша на фольгу, папирусную бумагу. При движениях он услышит новые звуки. Это может быть ткань: ворс/мех, атлас, шерсть, клеенка — малыш кожей прочувствует новые ощущения.
▶ Привяжите к ножкам яркий воздушный шарик. Ножки двигаются, шарик скачет. Концентрируем взгляд на предмете.
▶ Переверните малыша на животик. Разложите перед ним книжку для самых маленьких. Изучаем яркие контрастные картинки. Используйте разноцветные кубики или колечки от пирамидки. Сейчас малыш их просто рассматривает, а когда-нибудь соберет свою первую башню!
▶ Активное ВБ — время для погремушек, музыкальных игрушек, различных звуков.
▶ Весело рассказывайте потешки и коротенькие стишки. «Жу-жу-жу, жу-жу-жу я жу-жу и не тужу!»
5-7 месяцев
▶ Добавляем мячи. Они могут быть тряпичные, резиновые, в пупырышку. музыкальные и мигающие.
▶ Попрыгушки с маминой поддержкой. Малыш получит удовольствие от прикосновений ножек с поверхностью.
▶ Игра «по кочкам-по кочкам, по березовым листочкам, в ямку бууух»
▶ Полеты держа за ручки, боком за руку и ногу, за ноги головой вниз(не долго, для полностью здоровых малышей!) Если малыш крупный, лучше доверить папе!
▶ Нажимаем различные кнопочки
▶ Называем предметы
▶ Игра в ладушки
▶ Даем в руки мешочки с крупой
▶ Игрушки-стучалки (музыкальный молоточек)
▶ Барабан
8-12 месяцев
▶ Будут интересны различные музыкальные игрушки, детские мультиплееры с музыкой и сказками.
▶ Пластиковые бутылки с различным наполнением (крупа, пуговицы, вода, разноцветные камушки). Дайте их малышу и услышите целый оркестр звуков
▶ Включение-выключение света очень бодрит детишек!
▶ Монетки, пуговицы в коробочке перебирать руками (только под присмотром) Смотрите по ребенку, некоторых будоражит, других успокаивает
▶ Машинки, каталки возить дома и на улице
▶ Музыкальные инструменты
▶ Игрушки с механическим заводом
▶ Спортивные игрушки, ходунки, качалки в виде коня/других зверей
Игры в любом возрасте
▶ Активное ВБ — активные движения! Развивающие упражнения от мамы. Делайте гимнастику. Двигайте ручками и ножками малыша, сопровождайте потекшими:
— «Полетели-полетели, на головку сееели» — ручки в стороны, наверх и на головку.
— «Ехали медведи на велосипеде…» — работаем ножками, малыш лежит на спине,
— «Сорока-ворона», «мы делили апельсин» — Разминаем пальчики и на ручках и ножках, прорабатываем ладони и ступни. Чем старше малыш, тем больше вариаций с движениями и больше активность.
▶ Самолетик/ вертолётик/ птичка
— Берем малыша на руки к себе лицом и поднимаем вверх: «Самолет взлетает уууу», «Самолет-самолет, прокати меня в полет…».
— Наши руки согнуты в локтях и выставлены перед собой, малыш лежит на них животиком вниз. Крутимся стоя на месте вокруг своей оси.
— Держим малыша животиком вниз от себя чуть сбоку. обхватывая его с обеих сторон под грудь и ножки. Бежим по комнате вперед, как летит самолет.
▶ Игры перед зеркалом
— Всеми любимая игра в прятки «Ку-Ку» для малышей помладше мама прячется за ладошки или кусок ткани, постарше — за диван или угол на половину, еще старше — целиком и в разных комнатах.
— Если мама занимается дома спортом с малышом, все это должно происходить в его активное ВБ.
—Прогулки, если малыш не спит, так же относятся к активному ВБ.
— Общение с бабушками, дедушками, друзьями, случайными прохожими — все это в активное ВБ.
— Любые новые занятия и игрушки вводятся в активное бодрствование. Все, что уже знакомо малышу, и то, что его успокаивает можно переносить в тихое бодрствование.
Здесь только занятия для активного ВБ. Все, что малыша успокаивает, переносим ➡ в тихое бодрствование.
