— Сил больше нет качать! Сокрушаются уставшие мамы.
А уйти от укачивания совсем не получается. Ведь тогда ребенок не уснет. Замкнутый круг? Спросите Вы. Ну что же, давайте разбираться, когда укачивание может быть большим помощником для мамы. А когда оно превращается в вынужденную меру.
⠀
Укачивания наравне с ГВ чаще всего встречаются в виде ассоциации на сон. А всё потому, что ещё в утробе у мамы все 9 месяцев малыш пребывал в постоянном движении. И после рождения, укачивания становятся одним из самых простых и естественных способов успокоения малыша.
⠀
Однако, укачивая малыша первых месяцев жизни стоит помнить ряд очень важных правил:
⠀
✔️ Для полного расслабления и засыпания малыша необходимо очень плавно покачивать.
✖️ Ни в коем случае нельзя делать резких движений. Тем более, трясти и/или подкидывать.
❗ Помните, голова новорожденного малыша ещё слишком тяжёлая, родничок открыт, а мышцы шеи крайне слабые. Поэтому слишком интенсивные укачивания/подбрасывания могут привести к серьезным травмам. В том числе внутричерепным кровоизлияниям.
➕ Если малыш активно дёргает ручками и ножками. Мешает себе заснуть и его тяжело удержать на руках. Тогда попробуйте его запеленать или используйте кокон на молнии. Имитация тесноты в утробе тоже будет успокаивать малыша.
⠀
К 3-4 месяцам укачивание уже может закрепляться как ассоциация на засыпание. Поэтому в этом возрасте пробуйте качать до успокоения. И уже расслабленного малыша укладывайте в кроватке. Так вы дадите ему возможность уснуть самостоятельно. Постепенно можно вводить другие успокоители. Таким образом, они заменят укачивание. И по мере взросления малыша, можно будет от него уйти. Если ваш малыш старше 5 месяцев и каждое засыпание сопровождается укачиванием. То привычка уже, скорее всего, закрепилась.
Что же тогда делать?
В этом случае необходимо скорректировать привычку и поменять ассоциацию:
⠀
🔹 Откорректируйте режим (если нужно).
🔹 Введите ритуал и новые ассоциации. Сделайте их привычными.
🔹 Постепенно сокращайте время и долю укачиваний.
🔹 Чередуйте укачивания на руках с хождением по комнате. Можно даже постоять с малышом просто держа его на руках.
Важно действовать планомерно и последовательно. Тогда, можно постепенно совсем уйти от укачиваний.
⠀
Бывает, что от укачивания уйти намного сложнее. Это происходит, когда укачивания совмещены с другими ассоциациями на сон:
⠀
— Укачивание ребенка одновременно с грудью во рту.
— Бесконечное укачивание на фитболе без возможности остановиться, не разбудив малыша.
— Определенная последовательность нескольких ассоциаций на засыпание. Например, ГВ и дальше укачивание до засыпания. И только в этой последовательности.
— А ещё бывает так, что мама просто слишком устала, а малыш не принимает новые предлагаемые условия. И ей нужен не просто план действий, а мощная поддержка со стороны.
⠀
И мы всегда готовы вам в этом помочь! Наш консультант по сну даст индивидуальные рекомендации. Максимально понятно и доступно объяснит, что в Вашем случае нужно предпринимать. Шаг за шагом будет рядом и поможет в комплексе решить проблему. Часто, причинами плохого сна ребенка могут быть не только определенные ассоциации на сон, но и целый ряд других причин. Если исправить все вместе, результат точно не заставит себя ждать!
