fbpx
Как подготовиться к обучению СЗ?


Инструкция для тех, кто решился. Мы уже не раз писали о том, что ребёнка нужно подготовить прежде, чем менять ассоциации или приступить к работе над сном. Но сегодня поговорим не о малышах, а о мамах. Ведь часто именно настрой, психологическое и физическое состояние мамы творят чудеса, или же наоборот тормозят процесс. 

И так, как же лучше подготовиться к этому не самому простому делу?

Мотивация

Абсолютно честно ответить себе на вопрос: «А зачем мне это нужно?». Аргумент: «подружка сказала, в интернете написали и соседка настояла» не подходят. Это ведь как в учебе.  Обязательно подумайте об этом перед началом работы.

Терпение и последовательность

Не торопите себя и малыша. Будьте готовы к сопротивлению и откатам. Оставайтесь рядом с ребенком, поддерживайте его на протяжении всего пути. Не забывайте быть последовательными. Если чувствуете, что дальше двигаться тяжело, то остановитесь. Лучше закрепить уже проделанную работу и подождать подходящего момента для продолжения.

Поддержка

Не начинайте этот путь в одиночку. Если Вы решили не обращаться к консультанту по сну, то заручитесь поддержкой близких. Расскажите о своих намерениях мужу, подруге, родственникам. И попросите периодически справляться об успехах. Опора нужна всем. А возможность выговориться, тем более. 

Время

Не торопитесь! Настройтесь на то, что придется потратить время. И заранее никто не скажет, когда вы достигнете желаемого результата. Лучше настроиться на неопределенность. Не стоит ждать чуда, хотя так этого хочется. И я понимаю, почему.

Информация

Найдите надёжный ресурс и тщательно изучите всё, что касается сна ребенка. Постарайтесь учесть все нюансы. Например, возраст, темперамент, наличие ассоциаций, скачки роста и т.д. Важно подготовиться заранее, чтобы потом не пришлось ночами искать необходимую информацию. 

И если вдруг возникли трудности или вопросы, не переживайте и не стесняйтесь обращаться за помощью. 

Статья подготовлена консультантами
по детскому сну KiddyHelp.

Оставьте комментарий