Задача не всегда простая, но точно выполнимая. Самая главная проблема — моментальное пробуждение ребёнка после его перемещения в кроватку. Малыш открывает глаза и приходится начинать всё сначала. Иногда, это сильно оттягивает своевременный уход в сон.
Есть несколько приемов. Они снизят риски пробуждения и, вероятно, значительно облегчат жизнь некоторых мам.
Прием №1
У малышей до 4-6 месяцев может сохраняться рефлекс Моро. Младенцы сильно вздрагивают при звуках и резком наклоне тела. Поэтому лучше опускать ребёнка в кроватку медленно, аккуратно и держа его немного боком. Голова должна быть чуть выше положения его ножек.
Прием №2
Младенцам важны знакомые ощущения внутри утробы. Они дарят им чувство безопасности и спокойствия. Поэтому перепад температуры может привести к пробуждению. Происходит это из-за того, что сначала малыш был прижат к сердцу мамы на ее теплых ручках, а потом вдруг опущен на холодную простынь. Попробуйте перед успокоением малыша (кормление, укачивание перед сном и т.д.) положить на кровать грелку. А перед тем, как опустить в нее ребёнка, уберите ее.
Прием №3
Если малыш засыпает на руках, то предварительно постелите плотную пеленку или тонкое (идеально байковое) одеяльце для прослойки между вашими руками и телом малыша. При опускании в кроватку маме остается аккуратно вытянуть руку из-под ребенка. Пелёнка минимизирует трение руки о тело, и движение становится менее заметным.
Прием №4
Добавьте при этом другие ассоциации на сон, которые будут оставаться с малышом до завершения «операции» и помогут погрузиться в сон. Это могут быть голос, белый шум или поглаживания свободной рукой.
❗️Стоит учесть, что рекомендации особенно хороши на возраст от 0 до 4 месяцев. После 4-5 месяцев, если Ваш малыш всегда пробуждается в процессе перекладывания в кроватку, то это уже, скорее всего, ассоциация на засыпание.
В этом случае, есть несколько вариантов решения
▶ Обучить малыша засыпать непосредственно в кроватке, чтобы он ассоциировал ее со сном и спокойно спал в ней.
▶ Попробовать укладывать в кроватку чуть позже. У детей фаза глубокого сна (когда очень сложно проснуться) наступает примерно через 15 минут. Можете подождать полного расслабления ребенка и тогда уже переложить его в кроватку.
❗️Однако, есть вероятность, что малыш проснется в следующий раз при смене циклов сна. Если есть ассоциация на сон в виде рук, то снова уложите его привычным способом.
